Minimanual para hacer silencio

Por Nathali Gómez • @laespergesia / Ilustración Justo Blanco

Usted no puede guardarse ni una palabra en el bolsillo y, constantemente, está hablando de más. Ha pensado que le gustaría hacer una dieta de oraciones y enunciados, pero no sabe por dónde empezar. Nosotros tampoco lo sabemos pero nos vamos a callar un poco, a ver qué sale.

  1. Es fácil: cierre la boca.
  2. Piense antes de soltar dardos.
  3. Si contiene las ganas de contar algo, que sólo usted sabe o hizo, ya habrá ganado.
  4. Aléjese de las redes sociales. Suele haber mucho ruido.
  5. No vea el silencio como subordinación o complicidad, véalo como un ejercicio sano cada cierto tiempo.
  6. Escuché, abra los otros sentidos.
  7. Encuentre mensajes en las pausas, los gestos, el contacto.
  8. También puede sinlenciarse cuando el único oyente es usted.
  9. Cante que, a veces, es como hablar.
  10. Respire.

ÉPALE 364