08/08/24. Estos días son un desafío para nuestra salud mental. Por ello, te llamo a tratar de mantener la calma sin dejar de estar activo.
1. Los oasis son necesarios.
2. Piérdete un poquito cuando puedas.
3 Hay que estar informado pero también hay que evitar la infofrenia.
4. Habla con quienes no alteren tu tranquilidad.
5. No caigas en las provocaciones de las redes.
6. Haz de tu casa tu refugio.
7. No permitas que alteren tu paz y la de los demás.
8. Mantente alerta en segundo plano.
9. Sal a la calle y llénate de realidad.
10. No te dejes solo.
POR NATHALI GÓMEZ • @lanacha
ILUSTRACIÓN JUSTO BLANCO • @justoblancorui
