07/06/23. A la Sala Experimental del Cuerpo en el Centro Cultural Casino CCS, llegaron estas cuatro mujeres con una propuesta yoguística muy diversa. Urban Yoga es una iniciativa que nace de las ganas de hacer, de moverse, de conectar y reconectar con la calma en una ciudad que a veces convulsiona, y gracias a eso, se hace necesaria la práctica de esta disciplina que involucra mente, cuerpo y espíritu.

Alejandra Hernández, Jhoana Da Silva, Keylin Jiménez y Joanddy Cabello son las cuatro instructoras de yoga, graduadas recientemente y avaladas internacionalmente, que decidieron lanzarse esta aventura en la ciudad. Nos cuentan que cuando una termina el instructorado quiere dar clases inmediatamente, y cada una tenía ese deseo individual, no solamente de dar clases sino también de consolidar un espacio físico donde la gente pudiera ir. Ahí se presentó la oportunidad de Casino Caracas, ubicado al final de la avenida Urdaneta, y no la desaprovecharon.

Pausas activas

Se hace tan necesario que ofrecen el servicio de ir a una empresa y dar ese beneficio a trabajadoras y trabajadores, “la idea es que tengan un momento de lo que llaman 'pausas activas', pero el yoga no sería solo una pausa activa sino que brinda una serie de beneficios que no solamente es en términos físicos sino mentales y emocionales”, dijo Alejandra.

Les decía yo que en la redacción de Ciudad CCS y Épale CCS necesitamos ese servicio pues la dinámica diaria de informar nos quita subjetividad y conectar con nosotras mismas termina siendo un reto, es una de las razones por las cuales tenemos el beneficio de un taller de Hipnosis Sanadora, dictado por Miguel Posani.

Evolucionando el cuerpo

“Una de las razones que nos abrió el interés de consolidar un espacio es que, a diferencia de los espacios más abiertos, llegan practicantes que te van marcando realmente la pausa y se va viendo la evolución más de cerca, que es lo gratificante del yoga, es ver que llegan personas con ciertas limitaciones y ver cómo van evolucionando, incluso ver cómo el mismo cuerpo refleja situaciones de la vida diaria, y en el transcurso de las prácticas va cambiando, el mismo cuerpo va comunicando sin que el practicante te cuente, aunque desde la intimidad te cuente”, comenta Joanddy.

Dicen que es muy gratificante ser parte de ese proceso que lo hace de alguna manera más individual y cuando es en un lugar más abierto, es como más efímero, no hay un feedback directo o un seguimiento a esa persona.

Una de las premisas de Urban Yoga es la idea de traer al centro cosas que no se dan mucho en el centro, haciéndolo más accesible a la gente de la zona. “La Candelaria es un lugar que tiene mucha actividad pero más que todo a nivel de gimnasio, además hay muchos espacios de trabajo en oficinas, personas sedentarias y personas adultas mayores”, comenta Keylin. Que el yoga esté al alcance de más personas es un interés común entre nosotras porque lo valioso de abordar el espíritu, cuerpo y mente se hace necesario para vivir plenamente.

Filosofía y espiritualidad:

Hay gente que escucha la palabra yoga y se le viene a la mente lo espiritual pero creen que sólo es para gente iluminada y con buena condición física, y no necesariamente. “Queremos que las personas se sientan identificadas con Urban Yoga para permitirse tener un descanso activo y encontrar un equilibro entre la dinámica de una ciudad que a veces convulsiona”, dice Alejandra.

Joanddy explica que existe una rigidez en la práctica de lo religioso pero Urban Yoga trata de ser ese espacio más flexible. "Ciertamente explicamos el origen de todo esto y utilizamos mantras explicando el significado y si a la gente le resuena pues lo repite. No es un yoga ortodoxo aunque manejemos las bases filosóficas del yoga", comenta.

Por ejemplo, en una clase de Surya Namaskar (saludo al sol) explican por qué saludan al sol, toda esa filosofía detrás que es necesaria pero llevándolo a la realidad concreta de cómo eso te funciona en este caos de la ciudad, "porque no es quedarse en la historia, es poder entender qué es ese saludo al sol, quién soy yo ahí, y todas utilizamos muchos mantras en español o simplemente música con mensajes lindísimos que le llegan a la gente. Nathalia Doco, Jorge Drexler", continúa Alejandra.

Diversidad en la disciplina 

Vinyasa, Hatha yoga, Yoga Flow, Acro yoga, son unas de las diversas ramas que existen en el yoga y ellas las tienen casi todas. El Acro yoga siempre da curiosidad y se trata de pulsadas como en el circo y, "le resuena más a la gente que le interesa tener buen físico más que con lo religioso", comenta Jhoana.

También cuentan con clases de pilates y próximamente viene algo que llaman el ballet fitness. 

¿Quieres saber más de Urban Yoga? Acá te dejamos sus redes sociales @urbanyoga_ccs 04126296446

Efecto Urban

Justo ese día estaban cumpliendo dos meses de iniciar el Shala (lugar donde se practica yoga), y plantean que el sueño es que muchas personas puedan tener una calidad de clase a un precio accesible.

Este 24 de junio, por ser la semana aniversaria del Día Internacional del Yoga, realizarán una actividad especial tipo full day, donde dictarán clases especiales con profesores reconocidos y de larga trayectoria. También habrá un bazar, terapias holísticas y un cierre cultural con circo y música en vivo para poder disfrutar del Efecto Urban con diversas expresiones culturales.

POR NIEDLINGER BRICEÑO PERDOMO • @linger352

FOTOGRAFÍAS MICHAEL MATA . @realmonto